Zakwasy na

siema siodema mnie dziś czeka MC a zakwasy na nogach mam masakryczne

no jak masz zakwasy na tyle uda mocne to oczywiste żeby odpuścić

Siema mam lekkie zakwasy na brzuchu po statnim treningu,czy moge isc i cwiczyc?

Siema mam lekkie zakwasy na brzuchu po statnim treningu,czy moge isc i cwiczyc? możesz iść

Odin na pewno wezmę udział ja dzisiaj lecze zakwasy na klacie

DZIEŃ 18MASA! dzień nietreningowy :D Suplementy: 2 razy tran rano. Dieta: All day , jak poprzednio %-). Ogólnie dzisiaj dobry dzień , wolne od szkoły , przymroziło - 20 Stopni . uhuhu :/ jutro trening ! :D wczoraj nie czułem tego czegoś , siła trochę była mniejsza , ale to pewnie przez tą naukę. 8-) No to czekam na jutrzejszy trening! Czuję [...]

DZIEŃ 35MASA! dzień nietreningowy Dieta: Dzisiaj nie ma jako takiej diety , rodzina przyjechała . :-D%-) Suplementy 2 razy tran 1x rutinoscorbin Podsumowanie dnia : Dzisiaj ciepło , troszkę pobiegałem na dworze , nadal czuję lekkie zakwasy na plecach , z czego zayebiście się cieszę! :-D "Płacz na treningu , śmiej się w walce" Od kwietnia [...]

zakwasy na nogach sie piekne robia:-)

Powinno być widać. Dzisiaj parę godzin ulubionego sportu - szoping :-). Mam zakwasy na łydkach. Maż na mnie krzyczy abym mniejsze obciążenia brała. Ja mu mówię, że to i tak mało. Miska: http://s1.pokazywarka.pl/i/2303319/154570/dieta-2013-09-17.jpg

wg mam już 2 dzień zakwasy na przedramionach, szok.. nigdy tego nie było, ale musiały dostać po piździe

no tak...ale jak mnie potrafia zakwasy na klatce trzymac 6dni to wiesz;/ i to nie lekko...tylko tak ze sie nie dam palcem dotknac...z innymi partiami nie mam tego problemu w az tak mocnym stopniu:)

A ja po wczorajszym plyo mam zakwasy na... stopach ^^ nie wiem jak to możliwe, nigdy jeszcze nie miałem, a tu proszę

mam takie zakwasy na tylku ze ledwo do kibla doszedlem. o0

Ale mam zakwasy na całym ciele po plyo, masakra !!!!

Ja w sobotę do plyo zrobiłem: http://www.sfd.pl/Wielkie_%C5%82ydki_wedlug_SZOPERX-t423553.html 3 serie to zakwasy na łydkach mam do dzisiaj i jutro też pewnie będą

Hadzbe nie załamuj mnie, bo ja wsadu dwoma rękami jeszcze nie zrobiłem, a Ty napier***** cały czas:P Tak w ogóle panowie zauważyłem, że więcej dawał mi przysiad do 100 stopni niż pełny:P Miałem spore zakwasy na drugi dzień i wyskok szedł w górę a traz nic:P Pożyjemy zobaczymy Zmieniony przez - daniel653 w dniu 2010-11-12 12:20:00

dzisiaj: co dziwne ale czuję mocniejsze zakwasy na nogach niż wczoraj - lubie takie niespodzianki %-) jednak nie odczuwam zmęczenia po wczorajszym treningu na klatce i bicepsach. Ale nie przejmuje się tym zbytnio. Nie będzie mnie jakieś 2 dni - więc wypisek też nie będzie - również przez te 2 dni nie obczaję waszych dzienników. Jednak wszystko [...]

[...] serem 3. basmati, piers z serem, jajecznica na lososiu wedzonym, salata lodowa z pomidorem i oliwa jajecznic na lososiu jest swietna Dzis DNT i wieczorem pojde na bieznie. Zakwasy na klatce potezne, ale kvrwa tez troche na przodzie barkow. Wniosek - WL dobrze weszlo na klate, ale zyebalem technike przy 100 i 110 kg i poszlo tez w barki... Musze [...]

Właśnie wróciłem z treningu. Niestety nie nagrałem obwodu ponieważ strasznie ciemno się nagrywało i nic nie było widać. Światło było ok i aparat cykał dobre foty a jak tylko włączyłem nagrywanie to jednak wielka ciemnica. Telefonem było to samo, tylko tel mojego kumpla dobrze nadrywa także będe musiał coś z tym pokombinować żeby następnym razem [...]

siema czorty,ja nie dosc ze jestem tredowaty od 2 dni to jeszcze inwalida,wczoraj robilem zdechły ciag i nogi. Przed zdechłym robilem rozgrzewke-zarzucilem sztange na grzbiet by z nia kilka skłonów porobic-wydawalo mi sie ze jest na niej 50kg a bylo 70kg i za gleboki skłon zrobilem...kufa wczoraj nie moglem sie zgiac po silowni a dzis mam jakies [...]